Dream Night Abroad in Barcelona (Outfit, Food,...)

"The world is a book and those who do not travel read only one page." 

    - St. Augustine

I love to travel as I love to get to know new cultures and to get inspired by all the new impressions. Thus, I was really excited when Smartling - an online translation technology company  - asked me to be a part in their project "Dream Night Abroad" in which I tell how my dream night would look like, what I eat, wear and how I deal with the different language.

My destination for my dream night would be Barcelona. Barcelona is such a beautiful city combining beach and city, old buildings and new postmodern architecture and the Catalan flair. I would start my perfect day with visiting La Sagrada Familia, followed by a relaxed walk through the city and their parcs. Then I would stop at the Boqueria Market for a snack.
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In the evening, I would walk through the beautiful historical old town with its fantastic architecture. Then I will have a beautiful dinner at one of the lovely restaurants in El Born and will have a cocktail, or two, in a bar with good music at the beach. I would finish my day with taking a long and really relaxing walk along the beach with my best friend or beloved one. 

This would be my outfit for the night:

Blouse - Mango

Leather Biker trousers - Zara

High Heels - Buffalo

Bag - Mango

Leatherjacket - Esprit

The Spanish Mediterranean food tastes absolutely amazing, so to find something to eat would be no problem for me. I would love to have a fresh fruit juice and some empanadas in the Boqueria Market. At the restaurant I would go for a great paella with a good red wine from the region and a Crema Catalana for dessert.

I actually can't speak Spanish. However, the different languages wouldn't be a problem for me. I would learn basic sentences beforehand and also take a dictionary with me. The best thing is not be afraid of talking to native speakers. That's the best and easiest way to learn the language. If I would receive any longer texts that I need to understand, I would use a translation program, such as Smartling, in order to understand them. 

This would be my dream night in Barcelona. How would your dream night look like and where would you like to stay?

All the best,

Launch: Bonobos Fall 2014 Men's Suit Collection

Everybody knows "You are what you wear" or "Clothes make the man". Clothes convey the first impression and this first impression is often very important. A good-looking and well-fitted suit is not only a stable in every men's clothed, it also represents elegance, seriousness, responsibility and success. Every man looks attractive in an excellent suit.

However, every man knows how difficult it is to find a good suit. Now, I have got the solution for you: Bonobos, a fashion label specialized in men's clothes, has launched a new Fall 2014 Men's Suit Collection.

The fantastic thing about the new collection is that they made their signature Italian wool Foundation suit even better this fall with brand new fabrics and updated interior details, including a more ergonomic interior pocket so grabbing that business card is as smooth as your first impression.

A finely-tailored wool suit is warm on its own, but you can always add a topcoat into the mix. Their suits come in Standard and Slim fits, and Short, Regular and Tall sizes, so you can find the perfect fit for you.

The Fall 2014 men's suit collection was inspired by the early British rock invasion style, before they were all glam rock stars. Mick Jagger before he went big played a major part in the inspiration, this was all when he was still a lad. Other bands in their early days played a major role as well such as Kinks, early Who, and Screaming Lord Sutch.

With the new Bonobos Suits your frustrating search for the perfect suit has ended. 
Visit Bonobos now online or at one of their local stores!

Suit up for Fall! 

All the best,

Meine Woche 1 & 2 mit Size Zero

Hey meine Lieben,

ich habe die ersten zwei Wochen von Size Zero geschafft, daher wollte ich euch meine ersten Eindrücke und Erfahrungen zu dem Programm mitteilen.

Training:
Das Trainingsprogramm besteht aus Push und Pull Einheiten kombiniert mit Ausdauer, sowie einer Ausdauer Einheit. Ich war bisher eine sehr sportliche Person und war mindestens viermal in der Woche im Fitnessstudio und dennoch hatte ich den schlimmsten Muskelkater seit langem. Nach der ersten Push Einheit konnte ich mich nicht aus dem Bett bewegen :) Man muss also nach dem Programm fünfmal in der Woche Sport machen, aber es fällt mir nicht schwer, da die Einheiten an sich nicht länger als 45 Minuten dauern und sehr abwechslungsreich sind.

Ernährung:
Der Ernährungsplan ist exakt angegeben, dennoch hat man genug Freiheiten um individuelle Rezepte zu kreieren. Schaut mal bei meinem Instagram Account vorbei. Dort poste ich regelmäßig meine Ideen :) -> LINK

Es handelt sich hier um eine Low Carb Diet, wobei die Kohlenhydrate langsam reduziert werden. Mittags kann man noch seine Nudeln essen, aber abends fallen sie weg. Für mich als absoluter Reis und Nudel-Süchtiger war das eine enorme Umstellung. Und ich hatte erste Entzugserscheinungen. Nach dem Abendessen, ab ca. 21 Uhr hatte ich absolut keine Kraft mehr und konnte nur noch im Bett liegen. Auch hatte ich mit Übelkeit und Magenkrämpfen zu kämpfen. Aber ab Tag 5 hatte sich mein Körper an die Ernährungsumstellung gewöhnt. Ich hab jetzt absolut keine Beschwerden mehr :) Aber ich muss sagen, dass es einige Tage dauerte bis ich mich an die fehlenden Carbs am Abend gewöhnt hatte.

Ich bin beeindruckt wie tolle Gerichte man zaubern kann. Size Zero eröffnet mir jetzt schone eine ganz neue Rezeptwelt in der ich kreativ werden kann. Es war auch der Sonntag in Woche 2, als ich meinen ersten Kuchen ausprobiert habe:

Mein Lieblingsessen: Mittagessen, ich genieße meine Pasta :)
Meine Stimmung: Außer die anfänglichen "Entzugserscheinungen", sehr gut

Social Life:
Ich will den Punkt "Social Life" auch mit reinbringen. Durch die eingeschränkte Ernährung und den straffen Fitnessplan, wird oft erwähnt, dass man sein Sozialleben wie gemeinsame Treffen vernachlässigen muss. Ich muss sagen, dass es mir im Moment nicht schwer fällt. Ich treffe mich weiterhin mit Freunden. Entweder ich trinke mit meinen Freunden Size Zero konforme Getränke (light-Getränke, Tee, etc.) oder wenn ich weiß, dass ich abends Essen gehe, dann lege ich mir meine Carbs auf den Abend. Aber das hab ich jetzt die zwei Wochen jeweils einmal gemacht.

Zwischenfazit:
Das Size Zero Programm gefällt mir bis jetzt sehr gut. Durch die tolle Facebook Army wird man sehr motiviert weiterzumachen. Vielleicht ist es noch die Anfangseuphorie, aber ich bin sehr zufrieden mit dem Programm und hatte mir es erst schwerer vorgestellt.

Habt ihr schon Erfahrungen mit Size Zero?

Alles Liebe,

Size Zero - Deine Topform in 10 Wochen

Hallo meine Lieben!
Wie geht es euch?

Ich habe mich lange nicht mehr gemeldet, auch weil ich mein Leben sortieren musste. Ein Teil davon war und ist meine Ernährung. Seit ich alleine lebe, habe ich noch nicht das richtige Gefühl für eine Portionsgröße bekommen. Die Folge war trotz meines Fitnessprogramms GEWICHTSZUNAHME. Nach meinem 21. Geburtstag dachte ich mir, jetzt reichte. Meine Fitnessbemühungen sollen sich zeigen, ich will endlich zu meiner Topform gelangen und wirkliche Erfolge zielen. Ich entschloss mich kurzerhand für das Size Zero Programm von Julian Zietlow und seiner Verlobten Alina (link).

Was ist Size Zero?
Hinter Size Zero verbirgt sich nicht die Kleidergröße. Es handelt sich vielmehr um ein 10 Wochenprogramm, um seine persönliche Topform zu erreichen. Es beinhaltet sowohl einen Ernährungs-, als auch einen Fitnessplan, der sich alle zwei Wochen variiert. Das ganze kostet stolze 300€.

Warum keine normale Diät?
300€ ist nicht gerade wenig und gerade im Vergleich dazu erscheint eine gesunde Ernährung oder eine günstigere, wenn nicht sogar kostenlose Diät als sinnvoller. Jedoch spornt mich gerade der Preis verbunden mit der reißen Unterstützung vom Team und den Girls auf Facebook gerade an dem Programm zu folgen. Wo bekommt man noch so viel tolle Motivation?

Was nun?
Ich werde für euch wöchentliche Updates geben und von meinem Erfahrungen in der Woche berichten. Zudem werde ich ein Endfazit ziehen, sodass ihr euch ein eigens Bild über das Ganze machen könnt.

Ich freue mich auf die 10 Wochen und die Veränderungen :)

Alles Liebe,
Marie